今日もいつも通り夜寝る前にヨーグルト。 これが毎日の日課。 朝ごはんもヨーグルトに果物と オートミールにはちみつを混ぜて食べている。 もっと食べなあかんのはわかっているけど 朝からそんなに食べれへんかなってきた。 でもこれを毎日食べているから 今…